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你的血压不稳,可能是这些原因造成的!

信息来源:美食天下 作者: 时间:2019-01-15

众所周知,高血压是很多心脑血管病的起源,但偏偏这种疾病的发病率相当的高。在我周围的老年朋友里,估计得有一半的人属于高血压患者。很多人血压不稳,到底是有哪些原因而引起的?

血压不稳是什么原因?

1、高血压

引起血压不稳的原因有许多,比如说有高血压的人血压就经常容易不稳定。特别是有高血压的人在情绪激动的时候,或者是一些突发情况的时候经常容易出现血压,突然升高或者突然下降的情况,这样的情况对于高血压的人来说是正常的,不过如果血压升高的值太大的话就会有生命危险。

一般情况下,有高血压的人都会每天吃降压药,因为如果每天都不吃降压药,等到血压升高的时候才吃降压药的话,效果就没这么大了,而且很容易让自己有生命危险。有高血压的人,平时在生活当中不管走到哪里都要随身携带降压药,这样才可以让自己的突发情况不这么危机。

2、抑郁症

生活当中有些有抑郁症的人,血压也会出现不稳的情况。有抑郁症的人,平时的情绪也是非常不稳定的,有时候会情绪很激动,有时候很低落,有时候跟常人无异,所以抑郁症的人的血压很容易突然升高或者突然降下。抑郁症的人出现这样情况是属于正常的,不过抑郁症的人平时在生活当中也是需要吃一些控制抑郁症的药物的,这样可以让抑郁症的一些症状不那么明显,可以缓解许多。

3、进食

其实人们在生活当中,吃饭的时候也是会出现血压升高的情况的,这样的情况属于正常的情况,大家不用太过于担心,只要是在一定控制的值之内就可以了。一般情况下,人们测量血压都是会选择在早上起床的一个小时之内,并且在这一个小时之内还不能吃任何东西,这个时候量出的血压值才是最准确的,也是可以代表自己这个时候的血压的。

4、严重疾病

有些人有某些严重疾病的时候,也会出现血压不稳的情况,这种情况也是属于正常的情况,不过如果这种血压波动值太大的话,也是不利于身体健康的,需要及时在医院进行治疗的,这样才可以让病情得到很好的控制。如果经常出现血压不稳的情况,平时在生活当中要注意缓解情绪,不要让情绪大起大落,情绪大起大落不仅对身体不好,而且也很容易让身体的血压变得失衡。

老人血压不稳不能吃什么?

1、高盐食物。

世界上对盐和血压的关系已经研究了100多年,发现高盐摄入可引起血压升高,低盐饮食可使血压降低。这是因为,食物中含盐量太高容易引起水钠潴留,导致血容量增加,同时细胞外钠离子水平的增加可导致细胞水肿,血管平滑肌细胞肿胀,血管腔狭窄,外周血管阻力大,引起血压增高。因此,患有高血压的老年人平时要注意控制盐量的摄入,保持低盐饮食才有益身体健康。

2、动物蛋白。

根据一些实验室研究发现,动物蛋白的过多摄入对高血压患者的顺利康复会起到很大的阻碍作用。高血压疾病患者应限制或禁用动物蛋白,因蛋白质代谢产生的有害物质,可引起血压波动。平常饮食可选用高生物价优质蛋白,如鱼肉、牛奶等,某些蛋白有降压作用。

3、高热能食物。

高血压患者有效辅助治疗的重要方法之一就是要把体重控制在正常范围之内,所以高血压患者要严格限制高热能食物的食用。因为高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖,肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以,本病患者饮食上应限制高热能食物。

编辑:杨芳
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